Рубрики

Контакты

Реклама

Наши социальные сети:

/ Авторизоваться

Если не есть мяса. Официальные позиции медицинских и диетологических организаций США

В массовом сознании в РФ, особенно в Сибири, бытует мнение, что, дескать совершенно невозможно прожить без употребления в пищу мяса. Однако, это антинаучный миф. Вот что говорят о вегетарианстве медики в Соединенных Штатах – одной из стран с самым лучшим здравоохранением

post-2756 thumbnail
  • 11:14
  • 02.12.2023
  • Без рубрикиИнтересноеНовый взгляд
  • 0
  • 452

В анализе результатов 6 крупных исследований ожидаемости продолжительности жизни утверждается, что очень низкий или нулевой уровень употребления мяса связан со значительным увеличением продолжительности жизни. Долгосрочная (более 20 лет) приверженность вегетарианству может увеличить ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 3,6 года [Singh P. N., Sabaté J., Fraser G. E. Does low meat consumption increase life expectancy in humans?  // The American journal of clinical nutrition. — 2003. — Vol. 78, no. 3 Suppl. — P. 526—532.].

Одно из включённых в анализ исследований — California Seventh-Day Adventists — изучавшего ожидаемую продолжительность жизни более 34 000 адвентистов седьмого дня Калифорнии, выявило, что средняя ожидаемая продолжительность жизни у адвентистов-вегетарианцев выше, чем у адвентистов-невегетарианцев — приблизительно на 7,3 года для мужчин и на 4,4 года для женщин [Fraser G. E., Shavlik D. J. Ten years of life: Is it a matter of choice? // Archives of internal medicine. — 2001. — Vol. 161, no. 13. — P. 1645—1652.].

Согласно позиции Академии питания и диетологии США, опубликованной в 2016 году [Vesanto Melina, Winston Craig, Susan Levin. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets  // Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. — December 2016. — Vol. 116, iss. 12. — P. 1970—1980.], надлежащим образом спланированная вегетарианская либо веганская диета является здоровой и может обеспечить преимущества для здоровья, профилактики и лечения некоторых заболеваний.

Она подходит для всех этапов жизненного цикла, включая беременность, период лактации, младенчество, детство, юность, зрелость и пожилой возраст, а также для спортсменов.

У вегетарианцев снижен риск развития определённых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа, гипертонию, некоторые виды рака и ожирения. Низкое потребление насыщенных жиров и высокое потребление овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых, соевых продуктов, орехов и семян обеспечивает меньший уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, а также эффективный контроль уровня глюкозы в сыворотке крови. Эти факторы способствуют снижению хронических заболеваний.

Однако, следует помнить, что при отказе от мяса необходимы надёжные источники витамина B12, такие как обогащённые продукты или добавки.

Американское онкологическое общество считает, что вегетарианская диета предположительно снижает риск возникновения рака и может способствовать укреплению здоровья, так как предполагает высокое содержание витаминов, пищевых волокон, фито-химических веществ, и, наоборот, низкое содержание насыщенных жиров[Common questions about diet and cancer. American Cancer Society.]

По данным Американской диабетической ассоциации научные исследования выявили связь между вегетарианской диетой и понижением риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета[Vegetarian Meal Plans and Diabetes. American Diabetes Association]. Вегетарианцы имеют более низкое кровяное давление и более низкий уровень холестерина ЛПНП («плохого» холестерина). Исследования подтверждают, что следование вегетарианству может предотвратить диабет, а также может помочь справиться с этой болезнью.

Так, что может стоит отказаться от каких-то своих гастрономических привычек, во имя более качественной и продолжительной жизни?

 

Петр Шимон

Специально для «УК24»

фото:  из открытых источников

Поддержите нас в BOOSTY

Группа в Вайбер 

Канал в Телеграмм

Наш Инстаграм

Данное сообщение (материал) создано и (или) распространено некоммерческими организациями и (или) средствами массовой информации, требующими полной отмены законодательства об иностранных агентах

Вы сможете добавить комментарий после авторизации

Присоединяйтесь! Мы в социальных сетях:

Вам также может быть интересно:

post-36712 thumbnail

#Топ новостькоррупцияПолитикаУсть-Кут

В Усть-Куте экспертами на "Неделе предпринимательства" выступят горе-бизнесмены и инфоцыгане

С 12 по 27 мая 2026 года в Усть-Куте стартует ежегодная Неделя предпринимательства под общим слоганом «Формула креативного бизнеса. Мы - команда Иркутской области. Будущее уже здесь». Организаторами выступают  администрация Усть-Кутского района и Центр «Мой бизнес» Откровенно лохотронское меропириятие, завуалированное красивыми словами и бессмысленными лозунгами, стартует в мае в Усть-Куте. Вот как об этом пишет одна из организаторов мероприятия, которое будет финансироваться за бюджетные деньги: "..«Усть-Кут - важная точка на карте северных территорий. Здесь особый запрос на кооперацию с крупными промышленными партнёрами, развитие социального предпринимательства и локального туризма. Наша ключевая задача - помочь бизнесу усилить свои сильные стороны за счет открытого диалога с делегацией экспертов со всей области, а также совместно определить реальный вектор роста для своего дела за счет коллаборации с креативными индустриями», - комментирует Диляра Окладникова, директор Центра «Мой бизнес» в г. Иркутск..." При этом еле живому бизнесу Усть-Кута, от этого мероприятия будет ни холодно, ни жарко, а вот организация мадам Окладниковой, получит за свое инфоцыганство из бюджета, несколько миллионов рублей. Ведь не секрет, что малый и средний  бизнес в городе, на грани полного коллапса и банкротства из-за экономической ситуации в стране. Вместо того, чтобы тратить деньги на общие фразы и мутные схемы, власти лучше бы помогли малому бизнесу безвозмездными кредитами. Кроме этого вызывает смех, озвученный экспертный состав на мероприятии. Это "Санаторий Усть-Кут", который уже лет 15 как находится в предбанкротном состоянии и паразитирующая на городе ИНК. Просто даже интересно, какую экспертизу они могут дать участникам воркшопа? Как региональную здравницу превратить в бичарню? Или как выжимать финансы из районного бюджета на свои нужды, интегрировав во власть своих людишек? Судя по количеству приглашенных на различные панели инфоцыган-коучей, мероприятие имеет только одну цель. Это освоить бюджетные деньги на бесполезном для практики мероприятии. Можно даже попробовать отследить, сколько реальных договоров и контрактов, подпишут после проведения этой так называемой, "Недели предпринимательства". Можно даже не сомневаться, что выхлоп для предпринимательской среды города, будет нулевой, а вот организаторы, неплохо подоят бюджет. Как впрочем всегда и бывает на инфоцыганских митапах. Ариэль Эмет Специально для «УК24» фото : из открытых источников Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник  
92
0
21.04.2026 в 05:38
post-36488 thumbnail

#Топ новостьПолитикаУсть-Кут

Команда мэра Усть-Кута. Вместо педофила аферист?

Мэр района Сергей Ансимов, назначил нового председателя комитета по экологии, вместо арестованного за педофилию Михаила Тышкивского Положительная динамика начинает прослеживаться в кадровой политике мэра Усть-Кутского района, Сергея Анисимова. На смену сотрудникам имеющим тягу к тяжким уголовным преступлениям, Сергей Геннадьевич стал принимать на работу людей, с более слабым бэкграундом в сфере нарушения закона. Так вместо педофила Михаила Тышкивского, находящегося теперь под стражей в СИЗО, председателем комитета по экологии и сельскому хозяйству, назначен Игорь Семенов. У него пока нет уголовного прошлого, но есть несколько случаев привлечения его административной ответственности, за различные налоговые махинации, в том числе и за незаконное обогащение. Это конечно же хорошо, но прогресс в реабилитации мэра прямо на лицо. Ведь вместо педофила теперь, кресло председателя комитета по сельскому хозяйству администрации Усть-Кутского района, занимает человек с более цивильным и мягким отношением к правонарушениям. Не идеально конечно, но все же уже лучше, чем было до января 2026 года. Ариэль Эмет Специально для «УК24»  фото : из открытых источников  Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник  
1388
0
12.04.2026 в 04:56
post-36384 thumbnail

#Топ новостьКриминалУсть-Кут

В Усть-Кутском районе в поселке Верхнемарково за год четыре случая насильственных действий сексуального характера в отношении несовершеннолетних

Аномальную с точки зрения защиты прав на половую неприкосновенность несовершеннолетних ситуацию, можно наблюдать в поселке Верхнемарково  Как стало известно "УК24", четыре уголовных дела в отношении жителей Верхнемарково по статье 132 УК РФ "Насильственные действия сексуального характера", возбуждены за последний год. Мы попытались найти логическое объяснение этому локальному всплеску насилия над несовершеннолетними, но кроме нового соцработника в поселке, которая и инициировал все эти уголовные дела, ничего не обнаружили. Поселок небольшой, но на него пришлось больше половины всех уголовных дел по этой статье по всему району. При этом известно, что соцработник сообщала в полицию и СК данные, которые получала от детей, и по ним жестко работали полицейские. Подозреваемых сильно избивали и мучали, выбивая признание, но при этом ни одного настоящего сексуального контакта, не было. Несколько дел по статье 132 УК РФ, уже рассматривается в городском суде, а по некоторым еще ведется следствие. Мы конечно не знаем, как все было на самом деле, но именно локальный всплеск уголовных дел по этой тяжелой статье из Верхнемарково, нас честно говоря насторожил. Зная какими фашистской-садистскими методами выбивают признание у подозреваемых, есть повод не доверять следствию. Кроме этого, мы немного вникли в один эпизод с обвинением в насильственных действиях сексуального характера в отношении 12-летней девочки, и были в шоке от фактуры. Оказывается девочку бросила мать и ее забрали в детский дом, а потом ее 32-летний отец оформил опекунство с помощью родственников. При этом у Василия К. есть психический диагноз и он даже на вид слабоумный и как он умудрился забрать девочку домой, остается загадкой. Так вот этому Василию К., следователи предъявляют обвинение в растлении дочери, которую он якобы гладил по груди и иногда спал с ней на одном диване. Об этом соцработнику якобы  сообщила сама девочка, а та проинформировала полицию. Мы не можем выступить с какой-то оценкой событий, так как у нас нет достаточной информации об этих преступлениях. Как впрочем нет и веры полиции и чисто случайному локальному всплеску педофилии в конкретном поселке. Вполне возможно, что экзальтированная соцработница неправильно интерпретирует поведение детей, а правоохранители зарабатывают на этом себе звезды, за раскрытие тяжких преступлений. То, что на всю жизнь ломаются чьи-то судьбы, никого не волнует и особенно прокуратуру, которая должна следить за соблюдением законности и прав граждан. Мы конечно попытаемся более подробно разобраться в каждом конкретном случае, но сомнения в качестве следствия конечно же есть. Как что узнаем, сразу опубликуем. Ариэль Эмет Специально для «УК24» фото : из открытых источников Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник  
1549
0
07.04.2026 в 04:57
post-36333 thumbnail

#Топ новостьУсть-КутЭкономика

В Усть-Куте на предприятии экс-главы города задержки зарплаты

СКАНДАЛ В “ЛЕНАЛЕССЕРВИС”  Как стало известно "УК24", задержки зарплаты в принадлежащем бывшему главе города Александру Душину, лессоперерабатывающем предприятии "Леналессервис", превысили 2 месяца. Люди не получили зарплату еще за февраль месяц. Работники уже обратились в инспекцию по труду и прокуратуру, но пока безрезультатно. Так же возникли проблемы с выплатами расчета уволенным сотрудникам, и скорее всего ситуация носит системный характер. Судя по всему, тяжелое финансовое положение не только результат экономического кризиса в отросли, но и искусственно созданная ситуация, целью которой является смена собственника предприятия. Мы скоро опубликуем материал по этой теме. Ну а пока, работники "Леналессервиса" возмущены, ведь им нечем платить кредиты и ипотеку, а так же текущие расходы на содержание семей. Будем надеяться, что менеджмент предприятия найдет выход из затяжного кризиса и найдет инструменты для купирования опасной ситуации. Мы со своей стороны будем мониторить все процессы, связанные с проблемами предприятия "Леналессервис". Ариэль Эмет Специально для «УК24» фото : из открытых источников Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник  
1512
0
05.04.2026 в 05:51